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精油の使い方 アロマバス


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 精油の使い方 アロマバス


浴槽にお湯を張ります。お湯にお好みの精油を5滴ほど入れましょう。複数の精油を使うのなら、合わせて5滴にしてください。

精油が身体に染み込み、鎮静の効果が出てくるまで10分はお湯につかります。


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