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カルシウム不足


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 カルシウム不足


日本人の食生活であらゆる年代で不足しているのがカルシウムです。最低でも1日800グラム必要だといわれていますが、

実は547グラムしかとれていません。わが国では骨粗しょう症が寝たきりの第2位の原因になっていることからも、カルシウム不足が深刻になっていることがわかります。


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