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塩分をひかえて長寿


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 塩分をひかえて長寿


人間は塩分なしでは生きられないといいますが、調査したアフリカのマサイ族は塩分をまったく摂らない食事を続けても、たいへん健康な人々でした。

逆に、塩分の摂りすぎは高血圧、動脈硬化などの血管性障害の原因となるばかりで、いいことは一つもありません。


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