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危険なダイエット/ダイエット危険


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 危険なダイエット/ダイエット危険


世の中には、いろいろなダイエット方法がありますが、摂取エネルギーを極端に減らして体重を急激に落とす、危険なダイエット法も目立ちます。

確かに体重は落ち、体脂肪も落ちます。しかし、同時に大切な筋肉や骨も減ってしまうのです。そのうえ、リバウンドといってダイエット前よりも太ってしまう人もいます。


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