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老化防止 ビタミンB


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 老化防止 ビタミンB


大豆には、バランスよくビタミンB群がふくまれています。ビタミンB群は肉体と精神の疲れを回復するために欠かせないビタミンで、

不足するとイライラしたり、集中力が足りなくなったりします。また、肌や粘膜を健やかに保つため美容ビタミンとも呼ばれています。


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