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栄養素の身体への効果 糖質


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 栄養素の身体への効果 糖質


摂取した糖質のうち、半分がエネルギーとして使われ、残りの半分は脂肪に変換され、皮下や内臓に蓄えられる。

エネルギーとして使われる時にビタミンB1が消費されるので、ビタミンB1も一緒にとっていきたい。


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