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栄養素の身体への効果 脂質


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 栄養素の身体への効果 脂質


糖質よりも効率のよいエネルギー源となっている。また、必須脂肪酸の給源として、細胞膜の成分・機能、コレステロールの運搬・代謝などの重要な働きをしている。

とりすぎると肥満の原因になるので気をつけたい。


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