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栄養素の身体への効果 食物繊維


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 栄養素の身体への効果 食物繊維


体の中で消化・吸収されないものの総称である。さつまいもやごぼうの筋張った部分の繊維にくわえ、最近は、ペクチン・寒天・グルコマンナンなど

主に水に溶ける繊維も注目されている。


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