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食生活チェック 塩分の摂取状況


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 食生活チェック 塩分の摂取状況


塩分というのはからだの中でさまざまな働きをする必要成分ではあるが、とりすぎは成人病などの原因となるので、

厚生省では1日10g以下に抑えるようすすめている。塩分は塩辛いと感じない食品を食べていきたい。


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