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ライフスタイル別の健康体操 細かい仕事や神経を使う人


忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。
そこで、健康チェック!誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして
充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。
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 ライフスタイル別の健康体操 細かい仕事や神経を使う人


手先を使った細かい仕事をしている人、あるいは神経はを使う仕事している人は、身体を動かさないのに疲労感が強い。

これは主に、精神的なストレスが原因である。

・手のひらを、親指が外側に向かうように下にし、腕をゆっくりと後ろに傾ける。


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