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食物繊維は排便を促す

　食物繊維は排便を促す

食物繊維は消化も吸収もされず、食べカスとして残っている。しかし、無駄などころか便秘を治し、大腸がんを防ぐ注目の特効薬として活躍している。

食物繊維
細菌、便秘を防ぐだけでなく、コレステロールの吸収を妨げ、動脈硬化を防止する、高血圧を下げるなどさまざまな長所があると報告されている。
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