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牛乳で便通をよくする
牛乳で便通をよくする
胃に物が入ると、結腸にたまっていた便は、いっせいに直腸に向かって動き出す。
この仕組みを利用して、胃を冷たい牛乳で刺激するのである。一番早くて効果のある、便秘解消の方法だ。
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